Pour arriver à mieux gérer ses émotions, évacuer les tensions physiques et nerveuses, réduire le mal de dos, le stress ou encore améliorer le sommeil… des techniques de relaxation simples et accessibles à tous pour les adultes, les seniors et les enfants.
AU PROGRAMME :
- Du relâchement musculaire
- Des techniques de respiration
- Des techniques d’évocations positives
- Des jeux de gestion d’émotions pour les enfants
SÉANCE DÉCOUVERTE
le samedi 16 Octobre 2021 à 10h
Pour plus de renseignements, venez nous rencontrer au forum des associations le samedi 4 septembre de 9h à 13h.
Inscriptions : loisirs.et.culture.garennes27@gmail.com
Téléphone : 02 32 36 55 73