Mes spécialisations

Sophrologie et pédagogie

• Apprendre à adapter la sophrologie auprès des différents publics
• Disposer de connaissances sur les profils d’apprenants (enfants, adolescents, adultes) et sur les modes d’apprentissage à privilégier (visuels, auditifs, kinesthésiques…)
• Les différents styles de pédagogie et d’enseignement
• La préparation aux examens avec la sophrologie

Sophrologie, enfants et adolescents

• Prendre en charge de façon spécifique les enfants et adolescents en sophrologie
• Adapter les techniques sophrologiques aux demandes des différents professionnels de l’enfance et de l’adolescence en milieu scolaire ou extra-scolaire
• Les enjeux de la triade, parents / enfants, adolescents / sophrologue
• Identifier les états émotionnels de l’enfant ou de l’adolescent et adapter les séances en fonction des besoins
• Développer et affiner les supports aux problématiques caractéristiques des troubles scolaires

Sophrologie, sommeil et vigilance

• Comprendre les mécanismes du sommeil et de la vigilance
• Reconnaître les troubles du sommeil, insomnie primaire et secondaire, apnées, hypersomnie, bruxisme, syndrome des jambes sans repos… pour la mise en place d’une gestion appropriée
• Définir les champs d’application de la sophrologie sur la gestion des rythmes veille/sommeil au quotidien, pendant les différents stades de la vie, des sportifs…
• Découvrir les possibilités d’action pour restaurer ou conserver la vigilance

Sophrologie et douleur

• Comprendre les différentes formes, composantes et mécanismes de la douleur
• La douleur selon les âges, les facteurs sociaux-culturels et les éventuels bénéfices secondaires
• Les outils d’évaluation de la douleur
• L’accompagnement par la sophrologie pour diminuer l’intensité de la douleur et permettre un meilleur vécu ou la faire disparaître

Sophrologie et sport

• Aborder les besoins physiologiques et émotionnels des sportifs
• Acquérir des outils pratiques et utilisables dans l’accompagnement de sportifs, coachs ou entraîneurs
• Apprendre à gérer le stress pendant les compétitions sportives
• Utiliser la sophrologie dans la préparation mentale des sportifs

Sophrologie et risques psychosociaux

• Aborder l’évolution du monde du travail et la place des individus au seins des organisations
• Identifier l’ensemble des risques psychosociaux (stress, violence interne et externe, harcèlement, souffrance mentale, pénibilité) et leurs conséquences sur les personnes
• Analyser les principales émotions et les besoins sous-jacents
• Comprendre le fonctionnement du stress et prévenir du burn out
• Comment la sophrologie constitue un outil adaptable à une multiplicité de problématiques professionnelles

Sophrologie en entreprise

• S’informer sur les avancées réglementaires au niveau de la qualité de vie au travail
• Connaître les différentes compétences psychosociales et de quelle manière la sophrologie peut y répondre
• Comprendre comment réduire le stress en entreprise
• S’approprier les outils pour proposer la sophrologie en entreprise et en évaluer les effets