Je suis intimement convaincue des bienfaits de la sophrologie en entreprise, établissement public ou association et de sa légitimité sur les différents lieux de travail. Voici le détail de mes expériences dans ce cadre :
La sophrologie au centre de loisirs et culture de Garennes-sur-Eure
A partir de la rentrée 2021, de la sophrologie à Garennes-Sur-Eure pour les enfants, les adultes et les séniors :
- un créneau vous est proposé en journée et en soirée, pour arriver à mieux gérer vos émotions, évacuer les tensions physiques et nerveuses, réduire le mal de dos, le stress ou encore améliorer le sommeil.
- un samedi par mois, une séance pour les enfants afin de mieux gérer leurs émotions avec une sophrologie ludique.
Une séance découverte est proposée le samedi 16 octobre matin à 10h.
Inscriptions : loisirs.et.culture.garennes27@gmail.com / 02 32 36 55 73
Pour plus de renseignements: me contacter.
La sophrologie dans l’administration pénitentiaire
Depuis le mois de septembre 2019, j’interviens à la maison d’arrêt d’Evreux auprès des détenus volontaires afin de proposer à travers des séances de groupe, du relâchement des tensions, de la gestion des émotions et de la revalorisation de l’estime de soi.
C’est une action que je trouve très utile pour les personnes détenues qui a pour objectif de donner quelques outils afin de rendre la détention moins difficile et préparer la sortie. La sophrologie en milieu carcéral est aussi utile pour le personnel surveillant que pour la société que les personnes incarcérées doivent pouvoir réintégrer.
Dans le cadre du moi(s) sans tabac en 2019, la sophrologie a été proposée dans un groupe de parole comme aide à la gestion de l’addiction au tabac. J’ai donc proposé au sein de ce groupe en partenariat avec le service de soins de la maison d’arrêt d’Évreux, une séance de sophrologie pour sensibiliser aux bienfaits de cette pratique dans la mise à distance des émotions négatives et la gestion des impulsions.
En septembre 2019, dans le cadre de la journée de cohésion du Service Pénitentiaire d’Insertion et de Probation de l’Eure, j’ai eu le plaisir de proposer des séances découvertes de la sophrologie auprès des salariés du SPIP souhaitant découvrir cette pratique.
J’ai également proposé 12 séances de sophrologie auprès des salariées du SPIP d’Evreux lors de mon stage d’application de ma formation en sophrologie. Le retour de ces participants m’a confortée dans l’intérêt et le plaisir de proposer la sophrologie en entreprise.
Pour en savoir plus sur les retours des participants à la sophrologie en entreprise, vous pouvez consulter les Témoignages
La sophrologie à l’atelier thérapeutique
Depuis le mois de novembre 2019, j’interviens à l’atelier thérapeutique d’Évreux en partenariat avec Anne-Sophie Bacoux, présidente de l’association et thérapeute à Breuilpont. L’atelier thérapeutique a pour vocation d’aider les enfants ayant des difficultés relationnelles associées parfois à une phobie scolaire.
Des séances de sophrologie en groupe à destination des enfants sont proposées à chaque vacances scolaires.
Aider les enfants à se sentir mieux dans leur quotidien et lutter contre le harcèlement scolaire me tient très à cœur. La sophrologie intervient comme un complément efficace à l’accompagnement thérapeutique de ces enfants.
Pour en savoir plus sur la sophrologie auprès des enfants, vous pouvez consulter les Témoignages